Zegarek sportowy Garmin Forerunner 620 HR
Twój osobisty trener
Podczas biegania sprawdza się równie dobrze, jak osobisty trener. Urządzenie Forerunner 620 oferuje takie funkcje, jak asystent odpoczynku, symulator wyścigu czy szacunkowy pułap tlenowy, które usprawniają treningi.
W połączeniu z czujnikiem tętna HRM-Run model 620 zapewnia także informacje o formie biegacza: rytm, czas kontaktu z podłożem i odchylenie pionowe. Z myślą o treningach w pomieszczeniach model wyposażono we wbudowany akcelerometr mierzący dystans, dzięki czemu nie jest potrzebny oddzielny czujnik na nogę.
Znaj swój potencjał
Osiągaj lepsze wyniki
Urządzenie Forerunner 620 określa szacowany pułap tlenowy użytkownika – maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać. Znajomość pułapu tlenowego to doskonały sposób na poznanie swojej kondycji i poprawienie swoich osiągnięć. W połączeniu z czujnikiem tętna model 620 analizuje łącznie różne dane, takie jak prędkość biegania, ilość uderzeń serca na minutę i zmienność tętna, na podstawie których oblicza szacunkowy pułap tlenowy. Wartość wynikowa wskazuje maksymalną ilość tlenu, jaką organizm może wykorzystać w ciągu minuty na kilogram masy ciała.
Kolorowy wskaźnik zegarka prezentuje Twój maksymalny pułap tlenowy w porównaniu z pułapami innych biegaczy tej samej płci i z tej samej grupy wiekowej. W oparciu o szacunkowy pułap tlenowy model 620 może obliczyć prawdopodobne czasy dla wyścigów na różnych dystansach. Na podstawie możesz wyznaczyć sobie czas, jaki chcesz osiągnąć podczas wyścigu — pod warunkiem odpowiedniego przygotowania.
Trenuj i biegaj we własnym tempie
Profile w zależności od rodzaju aktywności
Urządzenie Forerunner 620 oferuje osobne profile aktywności – Jazda/Wyścig/Bieg – i ułatwia przełączanie między nimi, dzięki czemu zobaczysz tylko te informacje, które są potrzebne.
Profil „Jazda” domyślnie wyświetla prędkość zamiast tempa, określa aktywność jako jazda na rowerze na potrzeby serwisu Garmin Connect, a także pozwala śledzić pomiary prędkości jazdy oraz rytmu pedałowania po sparowaniu z bezprzewodowymi czujnikami prędkości i rytmu firmy Garmin.
Profil „Wyścig” to dodatkowy profil biegania, który umożliwia skonfigurowanie i szybkie przełączanie podczas wyścigów innych pól danych niż używane w codziennych treningach.
Dzień odpoczynku lub dzień biegania
Kontrola wypoczęcia organizmu
Dzięki urządzeniu Forerunner 620 nie musisz zgadywać, ile potrzebujesz czasu na odpoczynek między ćwiczeniami. Zna Twoją fizjologię na podstawie danych o tętnie dla każdego treningu, a następnie oblicza czas, jakiego potrzebujesz, aby w pełni odpocząć przed następnym biegiem.
W połączeniu z urządzeniem HRM-Run model 620 zapewnia kontrolę odpoczynku, czyli rzeczywisty poziom wypoczęcia w ciągu kilku pierwszych minut biegu. Po zakończeniu biegu wskazywany jest czas, jaki powinien upłynąć przed następnym treningiem. Kolorowe oznaczenia na wskaźniku zwiększają czytelność: kolor zielony oznacza gotowość do kolejnego treningu. Jeśli kolor czerwony utrzymuje się dłużej niż 3 dni, warto jednego dnia zdecydować się na odpoczynek lub lżejszy trening.
Czujnik HRM-Run
Monitoruj swoją formę
Model 620 to pierwszy zegarek GPS do biegania zapewniający informacje o formie użytkownika w postaci wielu parametrów biegu. W połączeniu z czujnikiem tętna HRM-Run model 620 zgłasza wartości dotyczące rytmu, odchylenia pionowego i czasu kontaktu z podłożem. Parametry te nazywane są dynamiką biegu i wpływają na ekonomię biegu.
Urządzenie HRM-Run jest także wyposażone w akcelerometr, który mierzy ruchy tułowia podczas biegu i je analizuje. Rytm to całkowita liczba kroków na minutę, wykonanych lewą i prawą nogą. Odchylenie pionowe to „wysokość odbicia” podczas biegu wyrażone w centymetrach. Czas kontaktu z podłożem to, jak sama nazwa wskazuje, czas kontaktu stopy z podłożem podczas każdego kroku wyrażony w milisekundach. Kolorowy wskaźnik ułatwia porównanie swojej dynamiki biegu z dynamiką innych biegaczy.
