Garmin Index Sleep Monitor
Garmin Index Sleep Monitor to innowacyjna opaska zakładana na górną część ramienia, zaprojektowana z myślą o zaawansowanym monitorowaniu snu z maksymalnym komfortem. Wykonana z lekkiej i oddychającej mieszanki nylonu oraz spandexu, co zapewnia wygodne dopasowanie. Kluczowe funkcje obejmują ocenę jakości snu (fazy, sen, poziom regeneracji), pulsoksymetr do badania zaburzeń oddechu, analizę zmienności tętna (HRV) oraz monitor temperatury skóry. Urządzenie oferuje do 7 nocnych cykli pracy na baterii przy typowym użytkowaniu (ok. 8 godzin snu), a moduł można łatwo oddzielić od opaski, by wyprać ją w pralce. Synchronizacja danych odbywa się automatycznie z aplikacją Garmin Connect via Bluetooth, co pozwala na pełny wgląd w regenerację i dopasowanie aktywności dziennej, szczególnie jeśli korzystasz z kompatybilnego smartwatcha.
Poznaj 6 kluczowych funkcji Garmin Index Sleep Monitor
Zaawadaowne monitorowanie jakości snu
Opaska Garmin Index Sleep Monitor precyzyjnie analizuje przebieg snu, rejestrując poszczególne fazy: lekki, głęboki oraz fazę REM. Dzięki szczegółowym raportom poznasz jakość swojego odpoczynku oraz otrzymasz praktyczne wskazówki dotyczące poprawy regeneracji. Codzienna analiza snu pomaga zoptymalizować plan dnia, aby efektywniej zadbać o zdrowie.
Pomiar saturacji dzięki pulsoksymetrowi
Garmin Index Sleep Monitor wyposażony jest w pulsoksymetr, który monitoruje poziom tlenu we krwi podczas snu. Dzięki tej funkcji urządzenie wykrywa potencjalne problemy z oddychaniem, które mogą mieć wpływ na jakość wypoczynku. Pulsoksymetr jest szczególnie istotny dla osób zmagających się z zaburzeniami oddychania lub podejrzewających występowanie bezdechu sennego.
Precyzyjna analiza zmienności rytmu serca (HRV)
Opaska rejestruje zmienność rytmu serca, dzięki czemu uzyskasz dokładne informacje na temat poziomu stresu i regeneracji organizmu. Wskaźnik HRV pokazuje, jak twoje ciało radzi sobie z codziennym obciążeniem fizycznym oraz psychicznym. Na podstawie tych danych łatwiej jest dostosować intensywność treningu lub ilość odpoczynku.
Komfortowe dopasowanie i wygodne użytkowanie
Opaska Garmin Index Sleep Monitor została wykonana z miękkiego, oddychającego materiału (nylon i spandex), który zapewnia wygodę przez całą noc. Dzięki lekkiej konstrukcji praktycznie nie odczujesz jej obecności podczas snu, co pozytywnie wpływa na komfort użytkowania.
Łatwa pielęgnacja i wytrzymała konstrukcja
Dzięki możliwości odłączenia modułu monitorującego od paska, opaskę można bezpiecznie prać w pralce. Materiały użyte do produkcji są trwałe, odporne na rozciąganie i zachowują swoje właściwości nawet po wielu cyklach prania. Utrzymanie higieny produktu jest proste i nie wymaga dodatkowych zabiegów konserwacyjnych.
Automatyczna synchronizacja z Garmin Connect
Urządzenie współpracuje z aplikacją Garmin Connect, automatycznie przesyłając dane o jakości snu i regeneracji poprzez Bluetooth. Dzięki temu masz dostęp do szczegółowych analiz na smartfonie, gdzie łatwo sprawdzisz historię swoich wyników i tendencje na przestrzeni dni lub tygodni. Opaska może również współpracować z kompatybilnymi zegarkami Garmin, co pozwala na kompleksowe zarządzanie zdrowiem i aktywnością.
